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¿Qué es la cinta de kinesiología?

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What Is Kinesiology Tape?

¿Cómo funciona la cinta de kinesiología?

La cinta de kinesiología es conocida por su notable elasticidad, gracias al Dr. Kenzo Kase, quien la formuló utilizando una mezcla única de algodón y nailon. Diseñada para replicar la flexibilidad de la piel, la cinta permite un movimiento sin restricciones. Además, su adhesivo de grado médico es resistente al agua y robusto, lo que garantiza que permanezca en su lugar durante tres a cinco días, incluso durante actividades como entrenamientos y duchas.

Mecanismos de acción:

Crea espacio en las articulaciones: Cuando se aplica, la cinta exhibe un ligero retroceso, levantando suavemente la piel. Los estudios, incluido uno con 32 participantes que se centró en la articulación de la rodilla, indican un aumento en el espacio articular. Esta sutil expansión contribuye a reducir la probabilidad de irritación articular.


Puede cambiar las vías del dolor: Los fisioterapeutas especulan que la cinta de kinesiología altera las señales enviadas por los nervios sensoriales con respecto al dolor y la compresión. Al crear un levantamiento que descarga los tejidos subyacentes, la cinta influye en la propiocepción, la conciencia del cerebro sobre la posición y las acciones del cuerpo. Este cambio en las señales puede afectar la forma en que el cerebro responde, particularmente en los casos que involucran puntos gatillo. Elevar la piel sobre los músculos tensos con cinta de kinesiología puede reducir el dolor y aumentar la flexibilidad.

Mejora la circulación: En casos de lesión, la cinta de kinesiología puede mejorar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón. Una investigación de 2017 sugiere que puede mejorar el flujo sanguíneo en la piel y facilitar la circulación de los fluidos linfáticos, cruciales para regular la hinchazón y la acumulación de líquidos. Si bien los estudios muestran resultados mixtos, algunas personas que se sometieron a un tratamiento para el cáncer de mama o a reemplazos totales de rodilla experimentaron una reducción de la acumulación de líquido cuando se aplicó cinta de kinesiología.

Cicatrización de moretones: La evidencia anecdótica sugiere que cambiar el flujo de líquido linfático con cinta de kinesiología podría acelerar la curación de moretones. Aunque estudios limitados confirman este efecto, algunas personas notan diferencias en el color entre las áreas con cinta adhesiva y sin cinta adhesiva cuando se quitan la cinta adhesiva de las partes del cuerpo magulladas.


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