Che cos'è il nastro kinesiologico?

Come funziona il nastro kinesiologico?

Il nastro kinesiologico è noto per la sua notevole elasticità, grazie al Dr. Kenzo Kase, che lo ha formulato utilizzando una miscela unica di cotone e nylon. Progettato per replicare la flessibilità della pelle, il nastro consente movimenti illimitati. Inoltre, il suo adesivo per uso medico è resistente all'acqua e robusto, assicurando che rimanga in posizione da tre a cinque giorni, anche durante attività come allenamenti e docce.

Meccanismi d'azione:

Crea spazio nelle articolazioni: Quando viene applicato, il nastro mostra un leggero rinculo, sollevando delicatamente la pelle. Gli studi, tra cui uno con 32 partecipanti incentrati sull'articolazione del ginocchio, indicano un aumento dello spazio articolare. Questa sottile espansione contribuisce a ridurre la probabilità di irritazione articolare.

I fisioterapisti ipotizzano che il nastro kinesiologico alteri i segnali inviati dai nervi sensoriali per quanto riguarda il dolore e la compressione. Creando un sollevamento che scarica i tessuti sottostanti, il nastro influenza la propriocezione, la consapevolezza del cervello della posizione e delle azioni del corpo. Questo cambiamento nei segnali può influire sul modo in cui il cervello risponde, in particolare nei casi che coinvolgono i punti trigger. Sollevare la pelle sui muscoli tesi con il nastro kinesiologico può ridurre il dolore e aumentare la flessibilità.

Migliora la circolazione: in caso di lesioni, il nastro kinesiologico può migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il gonfiore. Una ricerca del 2017 suggerisce che può migliorare il flusso sanguigno nella pelle e facilitare la circolazione dei fluidi linfatici, fondamentali per regolare il gonfiore e l'accumulo di liquidi. Sebbene gli studi mostrino risultati contrastanti, alcuni individui sottoposti a trattamento per il cancro al seno o a protesi totali del ginocchio hanno sperimentato una riduzione dell'accumulo di liquidi quando è stato applicato il nastro kinesiologico.

Guarigione dei lividi: prove aneddotiche suggeriscono che cambiare il flusso del fluido linfatico con il nastro kinesiologico potrebbe accelerare la guarigione dei lividi. Sebbene studi limitati confermino questo effetto, alcuni individui notano differenze di colore tra le aree nastrate e non nastrate quando rimuovono il nastro adesivo dalle parti del corpo ammaccate.