Kas yra kineziologijos juosta?

Kaip veikia kineziologijos juosta?

Kineziologijos juosta yra žinoma dėl savo nepaprasto elastingumo, dėka daktaro Kenzo Kase, kuris ją suformulavo naudodamas unikalų medvilnės ir nailono mišinį. Sukurta taip, kad atkartotų odos lankstumą, juosta leidžia nevaržomai judėti. Be to, jo medicininio lygio klijai yra atsparūs vandeniui ir tvirti, užtikrinantys, kad jie išliks vietoje nuo trijų iki penkių dienų, net ir užsiimant tokia veikla kaip treniruotės ir dušai.

Veikimo mechanizmai:

Sukuria erdvę sąnariuose: Užtepus, juosta šiek tiek atsitraukia, švelniai pakeldama odą. Tyrimai, įskaitant vieną, kuriame dalyvavo 32 dalyviai, daugiausia dėmesio skiriant kelio sąnariui, rodo sąnario erdvės padidėjimą. Šis subtilus išsiplėtimas padeda sumažinti sąnarių dirginimo tikimybę.

Gali pakeisti skausmo kelius: Kineziterapeutai spėja, kad kineziologijos juosta keičia jutimo nervų siunčiamus signalus apie skausmą ir suspaudimą. Sukurdama pakėlimą, kuris iškrauna pagrindinius audinius, juosta daro įtaką propriocepcijai - smegenų suvokimui apie kūno padėtį ir veiksmus. Šis signalų pokytis gali turėti įtakos tam, kaip smegenys reaguoja, ypač tais atvejais, kai tai susiję su trigeriniais taškais. Odos pakėlimas per įsitempusius raumenis kineziologine juosta gali sumažinti skausmą ir padidinti lankstumą.

Pagerina kraujotaką: Susižeidus kineziologinė juosta gali pagerinti kraujotaką ir sumažinti patinimą. 2017 m. tyrimai rodo, kad jis gali pagerinti kraujo tekėjimą odoje ir palengvinti limfinių skysčių cirkuliaciją, o tai labai svarbu reguliuojant patinimą ir skysčių kaupimąsi. Nors tyrimai rodo nevienareikšmius rezultatus, kai kuriems asmenims, kuriems buvo taikomas krūties vėžio gydymas arba viso kelio sąnario endoprotezai, buvo sumažėjęs skysčių kaupimasis, kai buvo uždėta kineziologinė juosta.

Mėlynių gijimas: Anekdotiniai įrodymai rodo, kad limfos skysčio tekėjimo pakeitimas kineziologijos juosta gali pagreitinti mėlynių gijimą. Nors riboti tyrimai patvirtina šį efektą, kai kurie asmenys, pašalindami juostą iš sumuštų kūno dalių, pastebi spalvų skirtumus tarp užklijuotų ir nepaliestų sričių.