O que é fita de cinesiologia?

Como funciona a fita cinesiológica?

A fita cinesiológica é conhecida por sua notável elasticidade, graças ao Dr. Kenzo Kase, que a formulou usando uma mistura única de algodão e náilon. Projetada para replicar a flexibilidade da pele, a fita permite movimento irrestrito. Além disso, seu adesivo de grau médico é resistente à água e robusto, garantindo que permaneça no lugar por três a cinco dias, mesmo durante atividades como treinos e chuveiros.

Mecanismos de ação:

Cria espaço nas articulações: Quando aplicada, a fita exibe um leve recuo, levantando suavemente a pele. Estudos, incluindo um com 32 participantes com foco na articulação do joelho, indicam um aumento no espaço articular. Essa expansão sutil contribui para uma redução na probabilidade de irritação nas articulações.

Pode alterar as vias da dor: Os fisioterapeutas especulam que a fita cinesiológica altera os sinais enviados pelos nervos sensoriais em relação à dor e à compressão. Ao criar um elevador que descarrega os tecidos subjacentes, a fita influencia a propriocepção - a consciência do cérebro sobre a posição e as ações do corpo. Essa mudança nos sinais pode afetar a forma como o cérebro responde, principalmente em casos envolvendo pontos-gatilho. Elevar a pele sobre os músculos tensos com fita cinesiológica pode reduzir a dor e aumentar a flexibilidade.

Melhora a circulação: Em casos de lesão, a fita cinesiológica pode melhorar a circulação sanguínea e reduzir o inchaço. Pesquisas de 2017 sugerem que ele pode melhorar o fluxo sanguíneo na pele e facilitar a circulação de fluidos linfáticos, cruciais para regular o inchaço e o acúmulo de líquidos. Embora os estudos mostrem resultados mistos, alguns indivíduos submetidos a tratamento de câncer de mama ou próteses totais do joelho experimentaram redução do acúmulo de líquido quando a fita cinesiológica foi aplicada.

Cicatrização de hematomas: Evidências anedóticas sugerem que alterar o fluxo de fluido linfático com fita de cinesiologia pode acelerar a cicatrização de hematomas. Embora estudos limitados confirmem esse efeito, alguns indivíduos notam diferenças de cor entre áreas com e sem fita adesiva ao remover a fita de partes do corpo machucadas.