Что такое кинезио тейп?

Как работает кинезио тейп?

Кинезио тейп известен своей удивительной эластичностью благодаря доктору Кензо Кейсу, который разработал его с использованием уникальной смеси хлопка и нейлона. Разработанная для имитации гибкости кожи, лента обеспечивает неограниченные движения. Кроме того, его медицинский клей является водостойким и прочным, что гарантирует, что он остается на месте в течение трех-пяти дней, даже во время таких занятий, как тренировки и душ.

Механизмы действия:

Создает пространство в суставах: При нанесении лента оказывает легкую отдачу, мягко приподнимая кожу. Исследования, в том числе одно с 32 участниками, сосредоточенное на коленном суставе, указывают на увеличение суставной щели. Это незначительное расширение способствует снижению вероятности раздражения суставов.

Может изменить болевые пути: физиотерапевты предполагают, что кинезиологическая лента изменяет сигналы, посылаемые сенсорными нервами относительно боли и сжатия. Создавая лифт, который разгружает подлежащие ткани, тейп влияет на проприоцепцию — осознание мозгом положения и действий тела. Это изменение сигналов может повлиять на реакцию мозга, особенно в случаях, связанных с триггерными точками. Поднятие кожи над напряженными мышцами с помощью кинезиологического тейпа может уменьшить боль и повысить гибкость.

Улучшает кровообращение: В случае травмы кинезио тейп может улучшить кровообращение и уменьшить отек. Исследования, проведенные в 2017 году, показывают, что он может улучшить кровоток в коже и облегчить циркуляцию лимфатической жидкости, что имеет решающее значение для регулирования отеков и накопления жидкости. Хотя исследования показывают неоднозначные результаты, у некоторых людей, проходящих лечение рака молочной железы или полную замену коленного сустава, наблюдалось снижение накопления жидкости при наложении кинезиологического тейпа.

Заживление синяков: Неофициальные данные свидетельствуют о том, что изменение потока лимфатической жидкости с помощью кинезиологической ленты может ускорить заживление синяков. Хотя ограниченные исследования подтверждают этот эффект, некоторые люди отмечают различия в цвете между заклеенными и незаклеенными участками при удалении ленты с ушибленных частей тела.