lựa chọn băng thể thao phù hợp cho đường hầm tay

Hội chứng hầm tay là một tình trạng phổ biến gây đau, tê và ngứa ran ở tay và cánh tay. điều này xảy ra khi dây thần kinh trung tâm, chạy từ cánh tay vào lòng bàn tay, bị ép hoặc ép ở cổ tay. điều khác có thể làm để quản lý tình trạng này và hỗ trợ nó là sử dụng băng thể thao. bài viết này

hiểu nhu cầu của bạn

quan trọng là phải lưu ý nhu cầu cụ thể của bạn trước khi chọn mộtbăng dán thể thao cho đường hầm tay. mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, các hoạt động được thực hiện hàng ngày và sự thoải mái cá nhân tất cả đều nên đóng một vai trò trong quá trình ra quyết định của bạn để chọn những gì phù hợp nhất với bạn. trong trường hợp bạn có triệu chứng nghiêm trọng hoặc sử dụng bàn tay nhiều trong các công việc tập thể lực, bạn có thể cần các

xem xét các tài liệu

băng thể thao cho đường hầm tay được làm từ các vật liệu khác nhau, mỗi loại có lợi thế riêng. băng dựa trên cotton thoải mái cũng như thở nên phù hợp với việc sử dụng lâu dài. mặt khác băng tổng hợp mạnh hơn và bền hơn nhiều do đó có thể sử dụng trong các bài tập như những người liên quan đến sức đề kháng cao. Ngoài ra

Kiểm tra độ bền dính

sức mạnh của chất keo trên băng thể thao cho đường hầm tay đặc biệt dành cho đường hầm tay cũng không nên bị bỏ qua ở đây. những điểm mạnh như vậy sẽ không có nghĩa là không thay đổi vị trí trong suốt thời gian do đó dẫn đến việc liên tục quay lại trong ngày. tuy nhiên, chúng không nên gây kích ứng hoặc tổn thương da trong khi

nhìn vào sự thoải mái và linh hoạt

sự thoải mái cộng với tính linh hoạt thực sự quan trọng khi quyết định loại băng thể thao nào để sử dụng để hỗ trợ đường hầm tay. điều này có nghĩa là băng nên như vậy để cho phép chuyển động bình thường nhưng đồng thời giảm bớt một số triệu chứng. cũng như, nó không nên gây kích ứng hoặc khó chịu thêm trong suốt cả ngày.

tư vấn chuyên môn

tìm một băng thể thao phù hợp cho đường hầm cổ tay nếu bạn có đường hầm cổ tay đôi khi có thể quá phức tạp đặc biệt là khi bạn mới vào lĩnh vực này. do đó, luôn luôn gặp một chuyên gia bất cứ khi nào có nghi ngờ. nhà vật lý trị liệu hoặc chuyên gia y học thể thao sẽ đánh giá tình trạng của bạn và đề xuất

Tóm lại, chọn đúng băng thể thao để hỗ trợ đường hầm tay đòi hỏi phải hiểu các yêu cầu cụ thể của bạn; xem xét các vật liệu và sức bám của nó; xem xét sự thoải mái và linh hoạt của nó.